正确来说，头在水中ivbZ，用鼻子吐气，换气WPkx嘴巴在水面上吸气，Avj7许多朋友换气动作之7JMp以不顺畅，是因为在ooCb巴出水面时又做“呼YK1R”又做“吸气”的动VeDa，打乱了动作的节奏uqlb原本是“吸气”一个xOQK作的时间，却做了“LspL”与“吸”两个动作1OYN吸气时间变短了，但bnhR体本能反应会想吸足Xwy8气，于是头部抬高了S3zV头抬得越高下半身就wzcN沉，破坏了身体的流9AS9型又增加多余的水阻hFoi且每遇到换气时就抬30P4，身体就会上下起伏PwDm定，游起来当然觉得ntst力、动作不顺畅UvHp

博尼诺是亲欧盟政党wukr更欧洲(Piu'Europa)”领袖，前意大利外交部长0xM7